燕窝什么时候吃最好

2022-10-11 17:53:59人浏览

病情描述:燕窝什么时候吃最好

医生回答

燕窝在早晚空腹吃比较好。早上空腹食用燕窝,不仅吸收更好,而且有助于发挥养胃的作用。而在晚餐后食用燕窝,有助于养阴,从而取得一定的安神效果,提高睡眠质量。在秋季食用燕窝也是比较好的,可以发挥滋阴润肺、化痰止咳的功效,有助于改善肺燥咳嗽等不适。
2022-10-11

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