什么零食不伤胃又可以养胃

2022-09-30 17:34:39人浏览

病情描述:什么零食不伤胃又可以养胃

医生回答

苹果、火龙果、木瓜等新鲜水果,酸奶、纯牛奶等乳制品,红枣、桂圆、葡萄干等干果,核桃、杏仁、花生等坚果,还有茯苓糕、山药糕、莲子糕等糕点,都有一定的养胃作用,而且营养素比较合理,适量食用是不会伤胃的。想要避免伤胃,就不能吃高脂高糖高盐、辛辣刺激、营养匮乏的零食。
2022-09-30

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