老年人气血虚怎么调理

老年人气血虚弱可以采取中药、食疗、运动等方法来进行调理。老年人体质较弱，往往存在基础疾病，容易出现气血虚弱，需要根据具体病情来进行中药治疗，规范应用补气养血的药物。同时要规律作息，适当锻炼身体，但要避免劳累，在饮食上可以多吃健脾养胃、补气益血的食物，比如山药小米粥、红枣桂圆花生粥、五红汤、黑红豆浆等。