气血不足吃黑米还是黑糯米好

2022-09-02 18:01:13人浏览

病情描述:气血不足吃黑米还是黑糯米好

医生回答

气血不足吃黑米和黑糯米都是比较好的,因为两者都有补气血的功效。黑米性平,有健脾开胃、益气活血的功效;黑糯米性温,具有健脾暖胃、益气生津的功效。两种谷物的功效虽有一定区别,但并无高下之分,日常可以将其搭配山药、莲子、红枣等食物一起煮粥食用,有助于取得较好的补气血功效。
2022-09-02

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