补气血的食物有哪些

2022-09-02 17:55:00人浏览

病情描述:补气血的食物有哪些

医生回答

补气血的食物有很多,常见的有红枣、桂圆、山药、桑葚、阿胶等药食同源的食物,还有肉鱼蛋奶等动物性食物,以及豆制品、新鲜蔬果等,都可以补气养血。通过饮食来补气血,关键是保持营养均衡,多吃易消化、营养丰富的食物,能够取得较好的调理效果。
2022-09-02

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