黑豆和什么搭配吃效果最好

2022-08-20 17:56:41人浏览

病情描述:黑豆和什么搭配吃效果最好

医生回答

黑豆和什么搭配吃效果好,要看个人体质。黑豆本身有补肾益阴、健脾、补血安神等功效。对于肾虚的人来说,黑豆可以和黑芝麻、黑米、莲子、枸杞、核桃等食物一起吃;而对于脾虚、血虚的人来说,黑豆可以和红枣、山药、小米、排骨、鸡肉等食物一起吃。
2022-08-20

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