熬夜吃什么水果对身体好

2022-08-17 18:07:27人浏览

病情描述:熬夜吃什么水果对身体好

医生回答

熬夜后可以吃苹果、香蕉、火龙果、橙子、柚子、雪梨、猕猴桃等水果,对身体有一定的好处。这类水果富含纤维素和维生素,可以润肠通便、清热降火,改善熬夜引起的上火、便秘等问题。熬夜后还可以吃一些蓝莓、桑葚、紫葡萄等,有助于补充花青素,发挥抗氧化的作用,减轻熬夜引起的视物模糊等。
2022-08-17

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