女人阴虚食补吃什么最好

2022-08-08 18:12:17人浏览

病情描述:女人阴虚食补吃什么最好

医生回答

女人阴虚可以吃银耳莲子羹、百合雪梨汤、黑芝麻糊、黑豆小米粥、山药鸭肉汤等食物来补阴,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,日常注意保持清淡饮食、适当补充水分,都能起到补阴的效果。同时也要注意规律作息,保持充足睡眠和稳定的情绪,也有助于改善阴虚。
2022-08-08

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