补阴虚吃什么食物最好

2022-08-08 18:07:35人浏览

病情描述:补阴虚吃什么食物最好

医生回答

补阴虚可以吃滋阴的食物,比如肾阴虚可以多吃山药、黑豆、黑芝麻、莲子等;肺阴虚可以多吃百合、银耳、玉竹、柚子、雪梨等。在饮食方面,也要养成良好的饮食习惯,保持饮食清淡、规律,避免暴饮暴食,不吃辛辣刺激、温燥劫阴的食物,以免加重阴虚。
2022-08-08

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