熬夜伤阴还是伤阳

2022-08-08 18:01:10人浏览

病情描述:熬夜伤阴还是伤阳

医生回答

熬夜既伤阴,也伤阳。从中医角度来说,白天属阳,夜晚属阴,人体应该遵循阴阳转换的规律,保持规律作息和充分睡眠。夜晚阳气收敛入体,如果不能安静休养,首先会导致阳不能入阴,损害阳气,破坏阴阳平衡,出现失眠多梦等问题;时间久了,又会耗伤阴血,进而导致阴阳两虚。
2022-08-08

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