几点晒太阳补阳气最好

2022-08-04 17:41:11人浏览

病情描述:几点晒太阳补阳气最好

医生回答

上午晒太阳补阳气最好,具体时间可以根据日照强烈程度来调整。上午6到9点的日照强度相对较低,既可以通过晒太阳来补阳气,也可以避免晒伤,可以在夏季进行。而如果是比较寒冷的秋冬季节,则可以在上午10到11点之间晒太阳,可以达到补阳气的目的。
2022-08-04

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