湿气重的人吃米好还是吃面好

2022-07-12 17:55:30人浏览

病情描述:湿气重的人吃米好还是吃面好

医生回答

湿气重的人吃米饭或面食都是可以的,没有哪个更好的说法。对于湿气重的人来说,按照自己的饮食习惯来选择主食即可,重点是主食要适量、清淡、易消化,减轻消化负担,促进脾胃的运化,从而减少湿气的生成。不要过度摄入主食,也不要吃得太稀、太硬,以免加重脾胃负担,损害脾胃运化功能,反而促进了湿气的产生。
2022-07-12

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