胃酸怎么缓解最快方法不吃药

胃酸过多的时候可以先吃一些碱性食物来缓解，比如馒头、包子、苏打饼干、苏打水等。如果症状并不是很严重，也可以吃点生花生米、小米粥、蒸山药、卷心菜、大白菜、生姜海带汤等食物，都有助于缓解胃酸过多引起的不适。日常生活中要注意规律饮食，饭后半小时要适当运动，平时要注意放松压力、规律作息，都有助于改善胃酸分泌过多的问题。