预防湿疹以及平时应注意的事项包括以下几个方面：
健康饮食：
养成健康的饮食习惯，避免偏食。
少吃容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果、蛋类等。
少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、牛、羊肉、咖啡等。
保持饮食均衡，增加蔬菜水果的摄入，增强免疫力。
皮肤护理：
保持皮肤清洁，定期洗澡，但避免过度清洁或使用刺激性强的洗浴产品。
洗澡后及时擦干身体并涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。
平时尽量穿柔软、宽松的衣物，减少摩擦刺激。
如果有过敏体质，尽量避免化纤及毛织品直接接触皮肤。
避免接触过敏原：
尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。
过敏性体质或有过敏性家族史者，要特别注意避免各种外界刺激，如热水烫洗、日晒、搔抓等。
室内环境：
保持室内通风，避免潮湿和污染。
定期清洁家具和床上用品，减少尘螨等过敏原的滋生。
心理健康：
保持心情愉快，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪。
生活要规律，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神压力。
注意个人卫生：
勤换衣服，使皮肤保持清洁。
忌用热水、肥皂等刺激性较强的洗涤剂清洗患处。
尽量避免用手指搔抓局部患处。
总之，预防湿疹需要从多个方面入手，包括饮食、皮肤护理、避免接触过敏原、保持室内环境清洁、心理健康以及个人卫生等。通过合理的预防措施，可以有效地降低湿疹的发病风险。
