轻度近视如何恢复，轻微近视如何恢复视力

刚开始出现视力下降的时候，度数一般是很低的，视物模糊的问题也不是很稳定。如果能够及时进行干预，轻微的近视也有可能得到逆转。那么轻度近视如何恢复呢?

轻度近视如何恢复

1、注意用眼习惯

(1)轻度近视的度数一般在300度以下，如果是150度以下的假性近视，改善不良用眼习惯可以有效促进视力的恢复;如果超过了150度，改善用眼习惯也可以避免近视度数加深。

(2)建议首先要改掉不良的用眼习惯，少用电子产品，不用最好;日常工作或学习时要注意定时休息，充分放松自己的眼睛;用眼时要保证光线充足，不能在光线昏暗或强烈的条件下用眼。

2、锻炼眼睛

到空气清新的公园或田野中，站好身体，闭上眼睛，放空精神;然后两眼睁开，集中眼力去看远方的花草树木，凝视30秒，尽力去看清植物的轮廓。然后再将目光转到近处的花草树木上，凝视10秒，尽力看清植物的细节，然后闭眼休息一会儿。之后再重复上述操作，每次可以做5到10组，以不感觉眼睛疲劳为宜。

3、配合治疗

轻度近视的人可以到医院眼科就诊，定期检查视力，并且在医生指导下制定具体的干预方案。针灸、中药、物理治疗等方法对于假性近视都有一定的改善效果。此外，日常生活中，轻度近视的人可以坚持进行眼保健操，还可以多吃新鲜蔬菜水果，都有助于保护视力，避免近视度数加深。

结语：轻度近视如何恢复，关键就是要改善用眼习惯，有助于避免近视度数加深。此外，也可以配合中医中药、针灸、按摩等方法，也有助于轻微近视的恢复。