肾虚吃什么水果，十大补肾水果

水果作为一日三餐的重要补充，不仅可以为人体提供能量，还可以提供丰富的纤维素、维生素及矿物质等营养素。适当食用水果有益于促进人体健康，那肾虚吃什么水果好呢?

肾虚吃什么水果

1、桑葚

新鲜桑葚是一种浆果，其具有补肝益肾、滋阴补血、生津润燥的功效，比较适合肾阴虚的人食用。每日适量食用新鲜桑葚有助于改善肝肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软等问题。

2、树莓

树莓也就是覆盆子，也是一种常见的浆果，其具有益肾固精、缩尿、助阳的功效，比较适合肾精不固的人食用。经常适量食用树莓有助于提高男性的性功能，改善肾虚遗精、阳痿早泄、遗尿、尿频等问题。

3、榴莲

榴莲是一种常见的热带水果，其营养价值较高，而且具有健脾益气、活血散寒、温肾助阳的功效，适当食用榴莲有助于改善精血亏虚的问题，同时也能取得一定的补肾效果。

4、黑加仑

黑加仑也就是黑醋栗，其是一种黑色的浆果，其具有固肾涩精、清热解毒、健脾开胃的功效。适量食用黑加仑有助于改善肾虚遗精，还可以延缓衰老、美容养颜，也有助于改善食欲不振、消化不良、便秘等问题。

结语：肾虚吃什么水果，肾虚的人可以适当食用桑葚、枸杞子、树莓、黑加仑等浆果，也可以适当食用榴莲、猕猴桃、西红柿等水果，都能取得一定的补肾效果。