肾虚会腰疼吗，肾虚腰疼怎么调理

腰疼是一种常见的疼痛问题，很多人在受凉、劳累后，或者是发生某些疾病时，都会出现腰部疼痛的症状。那么肾虚会腰疼吗，如果答案是肯定的话，肾虚腰疼怎么调理呢?

一、肾虚会腰疼吗

肾虚可能会导致腰痛。从中医角度来说，腰为肾之府，腰部功能的正常运行与肾中精气的濡养是密切相关的。一旦出现肾虚，常常会出现腰膝酸软、疼痛等不适症状。当然，腰痛也可能与肾虚无关，而是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾炎、腰部骨质增生等疾病所引起。

二、肾虚腰疼怎么调理

1、生活调理

对于肾虚引起的腰痛，日常要注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于促进身体的恢复。注意不要熬夜，避免剧烈运动、搬重物、经常弯腰、纵欲等不良行为，以免加重腰痛。

2、饮食调理

肾虚腰痛的人日常可以进行饮食调养，适当多吃补肾的食物，比如山药小米粥、黑豆黑芝麻黑米粥、虫草花鸽子汤、枸杞乌鸡汤、韭菜炒虾仁、海参牡蛎粥、羊肉汤等，都有助于减轻肾虚引起的腰痛。

3、中医调理

肾虚腰痛的人可以在中医指导下进行中药治疗，比如肾阴虚者可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等补肾阴的药物，而肾阳虚者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等补肾阳的药物。

结语：肾虚会腰疼吗，肾虚确实有可能引起腰部不适，但只是其原因之一。腰痛还可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石等其它疾病所引起。