决明子减肥，决明子怎么喝最减肥

随着减肥方法的不断更新及完善，现如今中药减肥也受到了很多人的支持，部分中药对于促进人体的脂肪代谢有着不错的作用。那么决明子减肥吗，如果可以的话，决明子怎么喝最减肥呢?

一、决明子减肥吗

决明子可以辅助减肥，因为决明子所含的纤维素及黄酮类物质等成分可以促进体内的脂质代谢。但要注意的是，决明子没有直接减肥的作用，其无法消耗人体内的脂肪。如果单纯食用决明子，不能达到减肥目的。而且决明子是寒性的中药，不宜长时间使用，以免出现不良反应。

二、决明子怎么喝最减肥

1、决明子绿茶

决明子和绿茶一起冲泡，可以取得辅助减肥的效果。因为决明子所含的黄酮类物质，以及绿茶所含的茶碱、咖啡因等物质，都可以促进人体内的脂肪代谢，进而帮助人体减肥。

2、决明子山楂茶

决明子和山楂都可以促进肠道蠕动，加速胃排空及排便，有助于促进人体的新陈代谢，也有助于抑制脂肪的吸收。在减肥期间适量饮用决明子山楂茶可以起到一定的辅助减肥作用。

3、决明子荷叶茶

荷叶所含的荷叶碱可以抑制脂肪吸收，将决明子及荷叶一起泡水饮用，可以更好地促进人体内的脂肪代谢，从而取得辅助减肥的效果。

结语：决明子减肥吗，有一定的辅助作用。减肥期间可以适量饮用决明子茶，但要注意的是，决明子毕竟是一种中药，而且性质苦寒，不能长期服用，以免出现不良后果。