孕妇能吃鸭肉吗，什么人不能吃鸭肉

在怀孕期间，为了补充营养，很多孕妇会经常食用鸡汤，因为鸡肉是一种营养价值较高的滋补食材。鸭肉和鸡肉都是常见的禽肉，那么孕妇能吃鸭肉吗?

一、孕妇能吃鸭肉吗

孕妇一般可以适量吃鸭肉，建议制作时要尽量清淡，避免过咸、辛辣、油腻等问题。鸭肉富含蛋白质、钙、铁、维生素E、B族维生素等营养物质，孕妇适量食用有益于自身健康，也有利于胎儿的发育。当然，任何食物都不宜过度食用。此外，如果对鸭肉过敏，或者存在脾胃虚寒、腹泻等问题，则不宜食用鸭肉。

二、什么人不能吃鸭肉

1、对鸭肉过敏者

少数人体质特殊，对鸭肉过敏，这类人是不能吃鸭肉的，也包括含鸭肉的食品，以免诱发过敏反应。

2、脾胃虚寒者

如果本身肠胃功能较差，尤其是有脾胃虚寒、腹泻的问题时，不宜食用鸭肉。因为鸭肉是寒性食物，且含有较多的蛋白质及脂肪，容易加重胃肠负担，也容易刺激肠胃，进而加重胃肠不适。

3、寒性体质者

如果自身的寒气较重，有风寒感冒、宫寒痛经等问题，则不宜食用鸭肉，以免加重体内的寒证，不利于身体恢复。

4、痛风者

鸭肉的嘌呤含量属于中等偏高，痛风者尽量不要食用，尤其痛风发作期不能食用鸭肉，以免加重病情。

结语：孕妇能吃鸭肉吗，孕妇一般可以适量吃鸭肉，有利于补充营养，促进自身及胎儿的健康。但如果对鸭肉过敏，或者有腹泻、体质虚寒、痛风等问题，则不宜食用鸭肉。