尿酸高可以吃鸡肉吗，高血压能吃鸡肉吗

现如今由于各种不良生活习惯，三高及高尿酸的发生现象也越来越普遍。对于此类人群来说，饮食是需要格外注意的。那么尿酸高可以吃鸡肉吗，高血压能吃鸡肉吗?

1、尿酸高可以吃鸡肉吗

尿酸高是否能吃鸡肉，主要根据病情严重程度来定。每100g鸡肉的嘌呤含量大约为140mg，属于中等嘌呤的食物。如果是无症状的高尿酸血症，可以适量吃鸡肉，但不要过度食用;如果是痛风间歇期，可以少量吃鸡肉;但如果是痛风发作期，则不可以吃鸡肉，尤其不能喝鸡汤，以免加重病情。

2、高血压能吃鸡肉吗

高血压能够适量吃鸡肉，但要注意食用量及食用方法。建议鸡肉的每日食用量不要太多，因为过度食用会导致脂肪摄入过多，引起血脂升高，其与高血压会协同作用，对心脑血管产生更大的伤害。吃鸡肉要清淡，不要加太多的盐分，否则容易加重高血压。

3、高血脂能吃鸡肉吗

高血脂一般能够适量吃鸡肉，但不要过度食用，且最好选择去皮的鸡肉，比如去皮鸡腿、鸡胸肉等，这些部位的脂肪含量很低，不容易影响血脂。注意不要吃鸡皮，因为皮下脂肪含量比较高;也不要吃油炸、油焖、红烧的鸡肉，因为这些烹饪方法添加了较多的油脂，容易促进血脂升高。

结语：尿酸高可以吃鸡肉吗，这与具体病情有关。如果是无症状者，一般可以适量吃鸡肉;痛风间歇期也可以少量食用，但痛风发作期不能食用鸡肉。