孕妇可以吃皮蛋吗，孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗

在怀孕期间，孕妇的饮食需要格外注意，尤其不能吃一些有毒、有害的东西。蛋类是营养丰富的食品，然而并非所有的蛋类制品都是健康食物。那么孕妇可以吃皮蛋吗?

1、孕妇可以吃皮蛋吗

孕妇在身体良好的情况下可以少量食用皮蛋，有助于提升食欲，但从健康的角度来说，不建议孕妇吃皮蛋。皮蛋本身也含有较多的营养成分，只是其同时也含有少量的铅元素及亚硝酸盐，因此不太适合孕妇食用，过多食用会影响孕妇及胎儿的健康，因为过量的铅元素会诱发胎儿畸形、流产、早产等问题。

2、孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗

孕妇可以偶尔、少量食用皮蛋瘦肉粥，不要多吃且不要频繁食用。皮蛋瘦肉粥所用的皮蛋比较少，一般只要吃得不多，就不会有明显的影响。当然，从健康的角度来说，孕妇还是不吃皮蛋为好，所以皮蛋瘦肉粥也尽量不吃。

3、孕妇吃了皮蛋怎么补救

如果只是偶尔不小心吃了一次皮蛋，且食用量比较少，一般就不用担心，只要孕妇没有任何不适，一般也无需什么补救措施，但后续要定期做好产检，密切观察胎儿的发育情况。如果皮蛋的食用量比较大，或者食用皮蛋后出现了明显的不适，则建议到医院就医。

结语：孕妇可以吃皮蛋吗，孕妇可以偶尔少量吃皮蛋，但最好不吃。因为皮蛋对于孕妇来说并不是健康的食物，多吃还会影响自身及胎儿的健康，甚至发生铅中毒。