女人吃多了秋葵的坏处，女人长期吃秋葵好吗

秋葵是我们餐桌上常见的蔬菜之一，适量食用秋葵可以带来很多的益处，但任何食物过度食用都是不利于健康的。那么女人长期吃秋葵好吗，女人吃多了秋葵的坏处有哪些呢?

一、女人长期吃秋葵好吗

女人长期吃秋葵是否有好处，要看每日食用量是否合理。秋葵富含膳食纤维，还含有维生素C、维生素E、钾、镁、铁、锌和钙等营养物质，适量食用秋葵对于人体健康有益。但如果长期大量食用秋葵，则无益于身体健康。

二、女人吃多了秋葵的坏处

1、诱发胃肠功能紊乱

秋葵是寒性的食物，大量食用秋葵会损耗脾胃的阳气，诱发脾胃运化功能失调，进而引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。如果本身就有脾胃虚寒、消化不良问题，那么过多食用秋葵容易加重病情。

2、诱发腹泻

秋葵含有大量的果胶及纤维素，过多食用时会导致肠道加速蠕动，再加上秋葵是寒性的食物，过多食用会增加肠道的滑利程度，进而诱发腹泻。

3、加重痛经

如果长期大量食用秋葵，容易加重体内的寒气，进而诱发月经失调、痛经等问题。如果本身就有宫寒痛经的问题，大量食用秋葵会加重不适。

结语：女人吃多了秋葵的坏处主要是诱发胃肠不适，比如消化不良、腹泻等。此外，如果女性本身就有体质虚寒、宫寒痛经等问题，大量食用秋葵可能会加重寒证。