泡脚用什么泡最好，适合泡脚的中药材

泡脚是一种简单而有效的日常养生方式，选择合适的泡脚材料对于提高保健效果是很有帮助的。那么泡脚用什么泡最好呢，下面介绍适合泡脚的中药材。

泡脚用什么泡最好

1、去寒气的药材

如果自身的寒气较重，经常出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，或者有脾胃虚寒、宫寒痛经、风寒感冒等寒证，那么可以适当选用温阳散寒的中药来泡脚，比如生姜、花椒、艾叶、桂枝等，有助于驱除体内的寒气，从而改善相关的寒证。

2、去湿气的药材

如果自身的湿气较重，可以适当选用去湿气的药材来泡脚。比如寒湿较重者通常选用生姜、艾叶、花椒等中药材，有助于散寒祛湿;而脾虚湿重者可以适当选用陈皮、茯苓、藿香等中药材，有助于促进脾胃对水湿的运化，进而减少体内的湿气。

3、活血化瘀的药材

如果体内气血运行不畅，出现了手脚冰凉、痛经、皮肤干燥、肿胀、疼痛等不适，可以适当选用活血化瘀的中药材来泡脚，比如红花、玫瑰花、当归、赤芍、丹参、桃仁、川芎、益母草等，有助于促进体内的血液循环，进而改善血瘀引起的不适。

4、其它

除了中药之外，还可以适当应用淡盐水、白醋、茶叶水、啤酒等食物来泡脚，使用之前要注意充分稀释，并且不要过于频繁。用此类食物泡脚有助于消炎抑菌，保护脚部的皮肤，消除脚臭等问题，还可以让脚部皮肤变得更加柔嫩。

结语：泡脚用什么泡最好，一般比较适合用驱寒、祛湿、活血化瘀、通络止痛的中药材来泡脚，有助于改善寒湿较重、血瘀等问题。