用醋泡脚有什么好处，白醋泡脚治灰指甲吗

食醋除了作为调料之外，还有很多其它的用途，比如很多人会将醋稀释后用来洗脸、洗头发、泡脚等。那么用醋泡脚有什么好处呢，白醋泡脚治灰指甲吗?

一、用醋泡脚有什么好处

1、预防脚气

食醋有一定的抑菌杀菌作用，适当用白醋来泡脚，可以杀灭脚部的部分细菌和真菌，也可以起到较好的清洁作用，有助于缓解脚部的瘙痒、潮湿等不适症状，也有助于预防脚气。

2、促进血液循环

用白醋泡脚可以更好地促进人体的血液循环，既有助于加速体内的代谢废物排出，还可以更好地消除疲劳，放松肌肉，对于睡眠质量也有一定的促进作用。

3、柔嫩肌肤

白醋可以软化皮肤角质，促进脚底过厚的角质层脱落，有助于让脚底皮肤变得更加光滑、细嫩。如果脚部的皮肤比较粗糙，可以偶尔用白醋来泡脚，注意使用前一定要充分稀释。

二、白醋泡脚治灰指甲吗

白醋泡脚对灰指甲没有治疗作用。灰指甲是皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所致，白醋的醋酸浓度一般为3%-5%，用白醋泡脚前还要用清水稀释，其对于足部皮肤真菌的繁殖有一定抑制作用，但杀灭效果不是很好，更无法对甲板内的真菌起到杀灭效果，所以用白醋泡脚无法改善灰指甲。

结语：用醋泡脚有什么好处，其有助于预防脚气，也可以促进血液循环，消除疲劳，还可以改善足底皮肤粗糙的问题。当然，用醋泡脚的频率不要太高，以免损伤足部皮肤。