体寒有哪些症状，身体寒气太重的表现

寒性体质是常见的异常体质之一，其主要是由于阳气不足或阴寒偏盛导致的，会对人体健康产生多方面的不利影响。那么体寒有哪些症状呢?

体寒有哪些症状

1、体虚畏寒

体寒最典型的特点就是喜热畏寒，对温暖的环境比较适应，喜欢热饮热食，但比较怕冷，不喜欢吹空调，不能吃冰凉的食物，尤其不能耐受寒冷的冬天，容易出现风寒感冒、冻疮等问题。平时手脚比较冰凉，血液循环不好，代谢较慢，容易出现关节冷痛、肌肉僵硬、疲劳乏力、精神萎靡等不适，尤其冬天会比较严重。

2、外感寒邪

寒邪容易入侵呼吸道，引起风寒感冒、肺寒等问题，进而出现流清鼻涕、鼻塞、咳嗽、痰多、白稀痰、泡沫痰等症状。

3、脾胃虚寒

寒性体质的人容易出现脾胃虚寒的问题，日常经常会有消化不良、食欲不振、大便溏稀的表现。尤其不能吃生冷寒凉的食物，不然很容易引起腹泻、腹痛等不适症状。

4、肾阳虚

阳气虚弱是形成寒性体质的重要原因，体寒的人往往有肾阳虚的问题，此类人群会出现腰酸背痛、肢冷畏寒、小便清长、尿频、夜尿多、五更泄泻等表现。此外，女性容易出现痛经、月经推迟、月经量少有血块，甚至出现不孕;而男性容易出现阳痿、早泄等问题。

结语：体寒有哪些症状，体寒的具体表现因人而异，不仅要考虑寒邪的严重程度及病位，而且也有实寒、虚寒的区别。当然，体寒的人通常会有畏寒怕冷、手脚冰凉等表现。