艾灸暖宫的最佳时间点，什么时候艾灸最好

艾灸是常见的一种中医理疗法，可以促进全身的血液循环，还可以帮助增强代谢，排汗祛湿，促进身体健康。不少女性都会适量艾灸，那艾灸暖宫的最佳时间点是什么时候?

艾灸暖宫的最佳时间点

1、夏季

可以选择在夏季艾灸暖宫，夏季温度较高，有利于体内寒湿排出体外，而这个时候艾灸可以帮助降子宫内顽固的寒湿排出体外，从而帮助改善宫寒引起的多种不适症状，帮助改善女性体质。

2、冬季

冬季是艾灸暖的较好时间。宫寒主要是由于寒气入体引起的，而冬季天气比较寒凉，适量艾灸子宫可以帮助散寒暖宫，避免寒气入体，引起宫寒的情况，建议在三九天艾灸暖宫，三九天是寒邪旺盛的时候，暖宫效果也会最佳。

3、月经前一周

宫寒容易引起月经紊乱的情况，而艾灸具有温中散寒的作用，月经前一周使用艾叶灸子宫可以帮助排寒祛湿，改善宫寒引起的子宫气血瘀滞的情况，可以帮助改善宫寒引起的不适症状，帮助暖宫。

4、月经后一周

艾灸一般在白天艾灸，而月经后一周，子宫内处于寒凉的情况会影响卵子的排出，所有月经后一周适量做艾灸可以帮助促进子宫的血液循环，从而帮助暖宫散寒，改善女性宫寒引起的不适症状。

结语：艾灸暖宫的最佳时间点，可以选择在夏季、冬季、月经前一周以及月经后一周可以适量艾灸，可以帮助促进血液循环，帮助散寒，从而帮助改善女性宫寒。