罗汉果怎么泡水喝，喝罗汉果茶的最佳方法

罗汉果具有清热润肺、止咳化痰等多种功效，对于秋冬季节来说，适量饮用罗汉果茶可以帮助清热润肺，促进身体健康。那么，罗汉果怎么泡水喝比较好呢?

罗汉果怎么泡水喝

1、干罗汉果

罗汉果泡茶根据罗汉果的干和鲜两种，泡茶方式会有所不同。如果是干罗汉果需要先用清水浸泡15-20分钟左右，然后捞出来用温水浸泡，浸泡至水的颜色变为淡紫色后就可以直接饮用，可以帮助润肺利喉。

2、鲜罗汉果

如果是新鲜的罗汉果用来泡茶，需要将罗汉果清洗后切成两半，放入杯中，再用60摄氏度以上的水冲泡，盖上杯盖轻轻摇晃，放置10分钟左右，打开杯盖，然后放温热以后就可以直接饮用，可以帮助改善咳嗽、咽喉疼痛等不适症状。

3、罗汉果菊花茶

可以将罗汉果搭配菊花一起吃。罗汉果和菊花都具有清热润肺的作用，搭配在一起泡水饮用可以帮助改善肺热肺燥引起的干咳、咳痰等多种不适症状，从而帮助促进身体健康。

4、冰糖罗汉果茶

罗汉果可以搭配冰糖一起煮水饮用。将罗汉果和冰糖一起放入锅中，加入适量水一起煮开，然后搅拌均匀味道，放凉后即可直接饮用，可以帮助滋阴润肺，改善喉咙干咳、干痒等多种不适症状。

结语：罗汉果怎么泡水喝，罗汉果根据鲜罗汉果和干罗汉果泡茶的方法会有所不同，而且罗汉果还可以搭配菊花、冰糖、金银花等多种食材一起泡水饮用。