藏红花和什么一起泡水好，藏红花与什么搭配不上火

藏红花是一种具有滋补作用的中药材，很多女性朋友们都喜欢用藏红花泡水喝，不仅可以美容养颜，还可以调理月经。那么藏红花和什么一起泡水好呢?

一、藏红花和什么一起泡水好

1、红枣

藏红花可以和红枣、桂圆、枸杞等补血养血的食物一起泡水喝。藏红花本身的养血作用比较弱，其主要能够活血化瘀，加入一些补血的食材，能够更好地调理气血，让人气色红润，也可以更好地美容养颜。

2、玫瑰花

藏红花可以和玫瑰花一起泡水喝，两者都有活血化瘀、解郁安神的作用。将藏红花和玫瑰花一起泡水喝，可以更好地改善气滞血瘀的问题，也可以更好地舒缓情绪，缓解焦虑、紧张、抑郁等问题，还可以改善睡眠质量。

3、当归

藏红花可以和当归一起泡水喝，当归具有补血活血、调经止痛的功效，而藏红花具有活血化瘀、散郁开结的功效，两者一起泡水饮用，可以更好地改善血虚或血瘀引起的月经不调，还可以改善淤血阻滞引起的疼痛问题。

4、菊花

藏红花可以和菊花一起泡水喝，菊花有清热解毒、清肝明目的功效，藏红花能疏肝解郁、凉血解毒，两者一起泡水喝，有助于改善肝郁气滞、肝火旺的问题，也有助于改善血热的问题。

二、藏红花与什么搭配不上火

藏红花是平性的药材，只要适量饮用，一般是不会上火的。如果自身是易上火的体质，在冲泡藏红花的时候，可以适量搭配菊花、金银花等降火的食材，有助于防止上火。

结语：藏红花和什么一起泡水好，藏红花可以和补血、活血、解郁的食物一起冲泡，比如红枣、桂圆、枸杞、玫瑰花、菊花等，但注意不要过量饮用。