皮肤暗黄怎么调理能变白，改善皮肤暗黄的5种方法

俗话说，一白遮百丑，白皙的皮肤可以让人看起来颜值更高，形象更好。所以每个皮肤暗黄的女人对于美白都有着深深的执念。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢?

皮肤暗黄怎么调理能变白

1、早睡早起

皮肤暗黄与熬夜有一定关系，因为熬夜会促进黑色素的沉淀，还会影响肝功能。建议日常要规律作息，坚持早睡早起，保持充分的睡眠，有助于改善暗黄的皮肤，让人气色更好。

2、放松身心

长期处于精神压力大的状态会引起肝功能异常，还会诱发内分泌紊乱，进而加重皮肤暗黄的问题。建议日常要放松身心，可以做自己喜欢的事情来转移注意力，避免精神紧张、焦虑等。

3、防晒和补水

长时间接触紫外线，或者是皮肤干燥缺水，都会促进黑色素的沉淀，进而加重皮肤暗黄。建议日常出门要注意防晒，每天也要做好皮肤的保湿补水工作，适当选用温和无刺激的补水护肤品。

4、补充营养

日常要多吃富含维生素C、维生素E及其它抗氧化剂的食物，比如新鲜蔬菜水果，有助于减少黑色素的沉淀，从而起到一定的美白作用。

5、医美方法

皮肤暗黄的人可以到正规医疗美容机构打美白针，还可以选择光子嫩肤、皮秒激光等方法，都可以起到美白肌肤的作用。

结语：皮肤暗黄怎么调理能变白，皮肤暗黄的人首先要纠正不良的生活习惯，保证健康的饮食、睡眠等习惯，同时要注意皮肤护理，做好防晒和保湿补水的工作。