孕妇可以吃鱼腥草吗，孕妇吃鱼腥草有什么好处

鱼腥草是生活中较为常见的一种食材，可以制成菜品，还可以熬汤、煎水服用，深受不少人喜爱。网传鱼腥草不利于胎儿和孕妇，那孕妇可以吃鱼腥草吗?

一、孕妇可以吃鱼腥草吗

孕妇可以适量吃鱼腥草，具体根据情况而定。鱼腥草性寒，对于体质较热或者上火期的孕妇来说可以适量食用帮助清热解毒，促进身体健康，而且孕晚期女性容易出现水肿的情况，鱼腥草具有利尿通淋的作用，孕妇适量食用可以缓解水肿。但是鱼腥草性质寒凉，过多食用容易导致腹泻、胎动不安等多种情况，而且鱼腥草的气味也比较独特，容易加重孕吐的情况。

二、孕妇吃鱼腥草有什么好处

1、补充营养

鱼腥草中含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元，孕妇适量食用可以帮助补充机体所需物质，帮助补充营养，还可以通过胎盘传输给胎儿，从而帮助促进胎儿的生长发育。

2、预防和缓解便秘

鱼腥草中含有丰富的纤维素，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而帮助预防和缓解便秘，而且孕期适量食用鱼腥草可以帮助增强代谢，缓解孕妇女性体重增长较快的情况。

3、增强免疫力

鱼腥草中含有槲皮素以及芦丁等成分，可以帮助消炎杀菌，增强身体免疫力，孕妇适量食用可以帮助增强免疫力，提高孕妇的身体素质，从而帮助预防疾病，促进孕妇和胎儿的身体健康。

结语：孕妇可以吃鱼腥草吗，孕妇可以适量吃鱼腥草，具体根据情况而定。鱼腥草性寒，对于体质较热或者上火期的孕妇来说可以适量食用帮助清热解毒。