吃鱼腥草的危害，鱼腥草伤肝还是护肝

鱼腥草是一种常见的中草药，其在农村地区的田野中广泛生长，民间很多人都喜欢采鱼腥草来泡水饮用。当然，随意食用鱼腥草对身体是无益的，那么吃鱼腥草的危害有哪些呢?

一、吃鱼腥草的危害

1、损害脾胃

如果经常或过量食用鱼腥草，容易损害脾胃功能。因为鱼腥草是一种寒凉性的草药，在没有相关适应症的时候食用鱼腥草，容易耗损脾胃的氧气，造成脾胃运化功能减退，进而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

2、损害肾脏

鱼腥草中含有马兜铃内酰胺成分，如果经常大量食用鱼腥草，可能会对肾脏上皮细胞造成明显的损伤，进而可能会出现肾功能异常。

二、鱼腥草伤肝还是护肝

鱼腥草既没有明显的护肝作用，通常也不会伤肝。当然，如果长期过量食用鱼腥草，还是有可能影响到肝脏的功能，这种情况是应该予以避免的。如果想要养肝，任何药物都是不能滥用的，因为药物成分的主要代谢器官就是肝脏。

三、鱼腥草一次吃多少合适

晒干的鱼腥草一次可以用10到20克，而新鲜的鱼腥草一次可以用15到30克。鱼腥草既可以泡水、煎汤，也可以炒菜或凉拌。鱼腥草比较适合有热证的人食用，有助于改善痰热咳喘、湿热痢疾、湿热淋证、热毒疮痈等问题。

结语：吃鱼腥草的危害主要是损害脾胃功能，也可能损害肾脏。鱼腥草适合有热证或湿热证的人食用，而不适合寒性体质、脾胃虚寒的人食用，对鱼腥草过敏的人也不可食用。