什么人不适合吃南瓜子，南瓜子的禁忌人群

南瓜子是由南瓜的种子制成的，其中含有多种营养成分，深受大家喜爱，不少人会在闲暇时适量食用。但是也不是所以人都能吃南瓜子，那什么人不适合吃南瓜子呢?

什么人不适合吃南瓜子

1、高血压人群

南瓜子中含有糖分、脂肪以及蛋白质等多种成分，过多食用会容易导致体内堆积的热量超标引起肥胖，而且对于本身高血糖的人群来说，还会加重高血压的情况。

2、高血脂人群

南瓜子中含有大量的脂肪，过多食用会容易导致摄入的脂肪较多，容易影响体内的血脂，对于本身血脂偏高的人群来说，不利于病情。

3、高血糖人群

南瓜子中含有大量的脂肪和糖分，过多食用容易引起血糖升高的情况，对于本身患有高血糖以及糖尿病的人群来说，过多食用南瓜子会不利于控制病情。

4、过敏人群

不建议多南瓜子过敏的人群食用南瓜子。南瓜子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，但是对南瓜子过敏的人群不建议食用，避免引起皮疹等不适。

5、胃肠道功能差人群

南瓜子本身比较难以被胃肠道消化吸收，过多食用还会引起腹胀、腹痛等不适，对于本身胃肠道功能较差的人群来说，过多食用南瓜子会加重不适。

结语：什么人不适合吃南瓜子，不建议高血压、高血脂、高血糖、过敏以及胃肠道功能差的人群过多食用南瓜子，避免引起各种身体不适的情况，不利于健康。