蓝莓不能和什么一起吃，什么不能和蓝莓一起吃

蓝莓是生活中较为常见的水果，味道酸甜，深受大家喜爱，不少人还会将蓝莓和其他水果一起制成果汁饮用。但也不是所有食物都能和蓝莓一起吃，那蓝莓不能和什么一起吃?

蓝莓不能和什么一起吃

1、奶类以及奶制品

像牛奶、酸奶等多种奶类以及奶制品都不建议和蓝莓一起吃，蓝莓中含有较多的草酸和果酸，而奶制品中含有丰富的钙和蛋白质，将蓝莓和奶制品一起吃会发生反应，蛋白质和钙会和酸性物质结合，形成沉淀物，容易引起身体不适。

2、海鲜类

不建议将蓝莓和海鲜类食物一起吃。比如螃蟹、龙虾、牡蛎等多种海鲜类都不建议和蓝莓一起吃，蓝莓中含有丰富的维生素c、草酸盐等多种成分，而海鲜中含有砷元素，将两者一起吃会形成有毒物质，不利于身体健康。

3、含铁类食物

比如动物肝脏、菠菜等多种含铁丰富的食物不建议和蓝莓一起吃，蓝莓中含有丰富的维生素c，而维生素c会影响机体对铁元素的吸收，如果将蓝莓和含铁丰富的食物一起吃容易影响食物本身的营养价值。

4、寒性食物

不建议将蓝莓和寒性食物一起吃。比如西瓜、绿豆、柿子等多种寒性食物，蓝莓本身性质偏寒，如果和寒性食物一起吃会容易导致体内寒气增多，大量寒气堆积在体内，容易对脾胃造成较大损伤，引起腹泻、腹痛等不适症状。

结语：蓝莓不能和什么一起吃，不建议将蓝莓和奶类以及奶制品、海鲜类、含铁类食物以及寒性食物等多种食物一起吃。蓝莓含营养丰富，适量食用有利健康。