苏打水是碱性还是酸性，长期喝苏打水可以降尿酸吗

苏打水是一种常见的饮料，其既包含水源稀少的天然苏打水，也包括人工配置的苏打水。苏打水在近年来受到了很多年轻人的推崇，那么苏打水是碱性还是酸性呢?

1、苏打水是碱性还是酸性

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，故而呈现为弱碱性，其PH值一般为7.5到8.0。作为一种弱碱性的饮料，其可以中和胃酸，减轻胃酸分泌过多引起的胃痛、烧心等不适，比较适合胃酸过多的人饮用。

但从酸碱性体质的理论来说，苏打水不是碱性食物。这种理论认为酸碱性食物应该依据其在人体内的代谢产物来划分，而不是根据食物本身的PH值来划分。碱性食物主要包括新鲜蔬菜水果及粗粮等，而碱性的饮料主要包括无糖豆浆、黑咖啡、茶叶等。

2、苏打水可以缓解胃酸吗

适量饮用苏打水可以缓解胃酸过多引起的胃痛、反酸、烧心等不适症状。但要注意的是，有些苏打水饮料添加了糖分、二氧化碳、磷酸盐及其它物质，这类饮料并不能很好地缓解胃酸过多相关的症状，反而有可能刺激胃酸分泌，进而加重不适症状。

3、长期喝苏打水可以降尿酸吗

长期喝苏打水可以辅助降低尿酸，但并不能达到明显的治疗效果。苏打水可以碱化尿液，增加尿酸在尿液中的溶解度，进而促进尿酸的排泄，有助于降低血尿酸的水平。但要注意的是，苏打水无法代替药物，不能对痛风起到治疗作用。

结语：苏打水是碱性还是酸性，苏打水是弱碱性饮料，适量饮用有助于中和胃酸，减轻胃酸过多引起的不适;还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。