喝可乐会胖吗，一瓶可乐多少卡路里

由于各种不良的生活习惯及饮食习惯，现代人出现肥胖及其它代谢性疾病的现象越来越普遍。关注健康的人常常会有意识地摈弃长胖风险高的食物，那么喝可乐会胖吗?

1、喝可乐会胖吗

如果只是偶尔喝可乐，并不会导致发胖。但如果长期、大量喝可乐，确实会增加长胖的风险。只是人体是否长胖，取决于总体的热量摄入及消耗。如果连同可乐在内，整体的饮食热量并没有超过日常活动消耗的能量，那就不会促进脂肪积累，也就不会导致发胖。

2、一瓶可乐多少卡路里

一瓶可乐多少卡路里，要看可乐的类型。如果是普通的可乐，每100毫升大约有45大卡的热量，11.2克的糖分，而一瓶可乐从200到2500毫升不等，故而其热量也有较大差异。如果是无糖可乐，其用代糖替代了糖分，故而热量较低，100毫升大概只有1大卡的热量。

3、一天一瓶可乐算多吗

一天一瓶可乐通常是比较多的。如果每天都喝一瓶可乐，长期持续下来，就会摄入过多的精制糖、磷酸盐及碳酸等物质，不仅会增加高血糖及肥胖的风险，还会诱发胃肠功能紊乱、骨质疏松、龋齿等问题。对于健康人来说，可乐最多一周喝一次，频率越低越好，最好不喝。

结语：喝可乐会胖吗，长期大量饮用可乐会增加长胖的风险。但人体长胖不是取决于某一种食物，而是要每日摄入的总热量超过了消耗量，持续一段时间后，才会导致肥胖。