月经喝红糖水的危害，月经期过多喝喝红糖水有什么坏处

红糖水是生活中较为常见的一种饮品，特别是女性会经常饮用，不少女性还会在月经期适量饮用帮助缓解痛经等不适。那么，过多在月经喝红糖水的危害有哪些?

月经喝红糖水的危害

1、经血增多

月经期适量喝红糖水可以帮助改善经血不畅的情况，但是对于本身月经较多的人群来说会容易导致经血增多的情况，而且过多的喝红糖水也会容易导致经血增多或者是经期延长的情况。

2、肥胖

红糖中含糖分较高，适量在月经期泡水饮用可以帮助促进血液循环，给机体提供足够的能量，但是过多饮用容易导致摄入的糖分超标，糖分堆积形成脂肪，容易导致长胖的情况。

3、血糖升高

红糖中含有大量的蔗糖、葡萄糖等多种糖分，适量饮用可以给机体提供能量，但是过多饮用会容易导致体内摄入的糖分过多，容易导致血糖快速升高，不利于控制血糖，甚至容易引起高血糖的情况。

4、失眠

红糖水本身可以促进血液循环，如果在月经期间喝过多的红糖水，可能会使体内的血液流动速度加快，容易影响到正常的睡眠，甚至导致失眠的情况，建议在月经期间不要在睡前喝红糖水。

结语：月经喝红糖水的危害，月经期过多喝红糖水会容易导致经血增多、肥胖、血糖升高以及失眠等多种不适症状，不建议过多饮用红糖水，不利于身体健康。