男人手脚冰凉吃什么好，男人手脚冰凉解决方法

很多女性由于体寒常常会出现手脚冰凉的问题，其实男性如果长期生活习惯不好或者是长期生病，也会由于阳气亏虚、气血亏虚等原因而出现手脚冰凉的问题。那么男人手脚冰凉吃什么好呢?

男人手脚冰凉吃什么好

1、补益气血的中药

如果手脚冰凉是气血亏虚引起的，应该在中医指导下选用补气养血的中药或中成药，比如人参、党参、黄芪、鹿茸等，或者是十全大补丸、八珍丸、四君子丸、六君子丸、黄芪精口服液等，都可以发挥补气血的作用。气血旺盛以后，自然可以让四肢得到更好的濡养，从而改善手脚冰凉的问题。

2、温阳散寒的中药

如果手脚冰凉是寒气重或阳虚所引起，可以适当选用温补阳气、祛寒邪的中药或中成药，比如肉桂、桂枝、细辛、吴茱萸、干姜等，或者是附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，有助于提升脾、肾等脏腑的阳气，进而祛除体内的寒气。

3、补益气血的食物

气血亏虚的人出现手脚冰凉的问题时，可以适当多吃补气益血的食物，比如山药小米粥、黑豆黑米黑芝麻糊、花生莲子八宝粥、黑红豆浆、胡萝卜牛肉汤、莲藕排骨汤、红枣桂圆莲子银耳羹、香菇土鸡汤、猴头菇猪肚汤等，都有助于改善气血苦修的问题。

4、暖身驱寒的食物

阳气不足的人出现手脚冰凉，可以适当多吃温补阳气、暖身驱寒的食物，比如胡椒猪肚汤、枸杞羊肉汤、洋葱牛肉汤、红枣花生糯米粥、核桃板栗土鸡汤、韭菜炒虾仁、柿子椒炒鹅蛋、茴香菜羊肉饺子等。此类食物性质偏热，可以提升人体的阳气，提高人体的抗寒能力。

结语：男人手脚冰凉吃什么好，可以在医生指导下选用补气养血、温阳散寒的中药或中成药，日常饮食方面也可以适当多吃补气血、祛寒邪的食物，都有助于改善手脚冰凉的问题。