石榴是凉性还是热性，石榴上火吗

石榴是一种神奇的水果，其果肉晶莹剔透，清甜多汁，被誉为天然的红宝石。石榴有着不错的营养价值，还可以入药使用。那么石榴是凉性还是热性呢?

1、石榴是凉性还是热性

石榴既不是凉性，也不是热性，而是一种温性的水果。石榴本身具有生津止渴、涩肠止泻、止血等功效，适当食用石榴可以改善口干舌燥、腹泻等问题。作为一种温性的水果，石榴的性质是比较温和的，寒性体质或脾胃虚寒的人都是可以适量食用的。

2、石榴上火吗

适量吃石榴是不会引起上火的，每天吃1个石榴是比较合适的，最多不要超过2个。但如果大量食用石榴，那么不仅会摄入过多的糖分，加重脾胃运化负担，也有可能加重体内的热邪，进而引起上火，尤其是本身就有实热、虚热等问题的人。

3、石榴生痰还是化痰

石榴一般不生痰，也不化痰。当然，石榴有生津润肺的作用，可以改善肺燥咳嗽，也可以改善气虚不摄之肺劳喘嗽。咳嗽有痰的人可以适量吃石榴，有助于缓解不适，但不要过度食用。因为大量食用石榴时会摄入较多的糖分，加重脾胃负担，影响脾胃对水湿的运化，进而促进痰液的增加。

结语：石榴是凉性还是热性，石榴是温性的水果，寒性体质或脾胃虚寒的人可以适量食用。石榴每天吃1个即可，不要过度食用，以免引起胃肠道不适，还可能损害牙齿或者诱发上火、便秘等。