风寒感冒吃什么食物，风寒感冒吃什么好

随着冬季的来临，温度骤降，不少地方都开始有下雪的情况，风寒感冒的患病人群也逐渐增多，对于风寒感冒大家首选食疗。那么，风寒感冒吃什么食物好?

风寒感冒吃什么食物

1、红糖姜汤

风寒感冒可以选择吃红糖姜汤。生姜性温、味辛，具有解表散寒的作用，而红糖中含有丰富的微量元素以及铁，具有补血益气的作用，将生姜和红糖一起煮成汤食用可以帮助发汗解表，促进风寒感冒恢复。

2、白萝卜排骨汤

风寒感冒可以选择吃白萝卜排骨汤。白萝卜具有利尿消肿的作用，排骨中含有丰富的蛋白质，风寒感冒适量食用白萝卜排骨汤可以帮助补充机体所需物质，还可以促进代谢，帮助促进尿液的排出，帮助排寒，促进风寒感冒恢复。

3、陈皮银耳汤

风寒感冒可以选择吃陈皮银耳汤。银耳具有滋阴润燥的作用，而陈皮具有疏风散寒的作用，风寒感冒适量食用可以帮助止咳润肺、疏风散寒，对于风寒感冒引起的不适具有较好的缓解作用，帮助促进身体恢复。

4、陈皮雪梨汤

风寒感冒可以选择吃陈皮雪梨汤。雪梨具有止咳化痰、滋阴润肺的作用，耳陈皮具有疏风止咳的作用，风寒感冒适量食用可以帮助补充机体所需物质，还可以帮助缓解风寒感冒引起的咳嗽咳痰，帮助促进风寒感冒的恢复。

结语：风寒感冒吃什么食物，风寒感冒可以选择吃红糖姜汤、白萝卜排骨汤、陈皮银耳汤以及陈皮雪梨汤等多种食物帮助缓解身体不适，促进风寒感冒的恢复。