蒸橙子治咳嗽的做法，橙子怎么吃治咳嗽

橙子是生活中常见的水果，其含营养丰富，汁水酸甜，深受大家喜爱。特别是最近咳嗽的人群增多，大家都开始吃蒸橙子来治咳嗽。那么，蒸橙子治咳嗽的做法是什么?

一、蒸橙子治咳嗽的做法

首先将橙子清洗干净，然后放入盐水中浸泡10-20分钟，然后将橙子顶部的果皮去掉，在果肉上撒上一层盐，并用筷子戳几下，方便盐分渗入，然后将橙子顶部的皮盖上去，将完整的橙子放入蒸锅中，然后加入水清蒸，水开后再继续清蒸10分钟左右，吃掉果肉，然后喝掉清蒸出来的橙子水即可。橙子本身含营养丰富，清蒸食用可以减少寒凉果肉对身体的刺激，从而帮助止咳。

二、橙子怎么吃治咳嗽

1、橙子煮水

橙子可以煮水喝帮助止咳。将橙子用粗盐搓洗干净，然后切成小块，加入适量清水，一起炖煮，先大火将水煮沸，然后转小火煮20分钟左右，等温热以后就可以直接饮用，可以帮助缓解咳嗽引起的喉咙痛的情况，还可以促进咳嗽恢复。

2、烤橙子

橙子可以烤着吃帮助止咳。橙子皮表面含有丰富的挥发油等多种成分，将橙子用粗盐搓洗清除橙子皮的污垢，然后用一根筷子插着橙子，放在天然气上烤三分钟即可，橙子皮上的营养可以融入果肉中，有利于帮助缓解咳嗽。

3、橙子蜂蜜汁

橙子可以和蜂蜜一起煮水饮用帮助止咳。将新鲜橙子清洗干净然后榨汁，加入一勺蜂蜜和适量温水调匀后饮用。橙子本身含有营养丰富，可以促进咳嗽恢复，而蜂蜜也具有抗炎镇静的作用，可以在早晚各喝一杯，有助于缓解咳嗽。

结语：蒸橙子治咳嗽的做法，可以将橙子清洗干净，然后去掉顶部，加入适量盐在果肉上，然后盖上顶部的皮，清蒸20分钟左右即可食用，帮助缓解咳嗽。