荸荠是生活中较为常见的一种水果,其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种微量元素,深受推崇。网传荸荠可以止咳,那荸荠怎么吃止咳化痰呢?
1、煮粥
荸荠可以煮粥食用来止咳。将荸荠清洗干净,去皮、切块,然后放入锅中,加入适量清水,然后加入适量米和荸荠一起炖煮成粥后即可食用,加入红糖或者蜂蜜调味,可以帮助止咳化痰。
2、榨汁
荸荠可以榨汁饮用。可以将荸荠清洗干洗、去皮、切块,然后放入榨汁机中榨成汁,然后用纱布过滤掉荸荠炸,取出荸荠汁直接饮用即可,每天1-2次就可以帮助缓解咳嗽、咳痰的情况。
3、泡茶
荸荠可以泡茶止咳。将荸荠切片,然后用热水冲泡,泡5-10分钟左右,即可饮用,当然还可以加入适量蜂蜜调味,每日1-2次即可,而且蜂蜜本身具有抗炎滋润的作用,可以帮助缓解咳嗽引起的咽喉部不适。
4、炖汤
荸荠可以炖汤吃止咳。荸荠本身性寒,具有清热解毒、止渴祛痰的作用,将荸荠搭配甘蔗一起炖煮食用,再饮用适量荸荠和甘蔗水可以帮助止咳化痰,还可以帮助清热解毒,促进身体健康。
结语:荸荠怎么吃止咳化痰,可以将荸荠煮粥、榨汁、炖汤以及泡茶等多种食用帮助帮助止咳化痰。但是如果咳嗽咳痰情况严重的话,建议前往医院治疗。