薄荷糖吃多了会怎么样，过多吃薄荷糖的不良反应

薄荷属于药食同源的一种食材，不仅可以入药服用，而且还可以煮粥、凉拌、泡茶等多种食用方法。最忌薄荷糖深受大家喜爱，那薄荷糖吃多了会怎么样呢?

薄荷糖吃多了会怎么样

1、血糖升高

薄荷糖吃多了会容易导致血糖升高。薄荷糖本身是由白砂糖和薄荷叶加工制成的糖类，适量食用薄荷糖可以给机体提供能量，但是过多食用容易导致摄入糖分较多，从而导致血糖快速升高，引起高血糖的情况。

2、肥胖

薄荷糖吃多了会容易导致肥胖。薄荷糖可以帮助清新口气、提神醒脑、清喉利咽，适量食用有利于身体健康，但是薄荷糖中含糖分较高，过多食用薄荷糖会容易导致摄入糖分过多，糖分堆积，形成脂肪，引起肥胖的情况。

3、口腔溃疡

薄荷糖吃多了会容易导致口腔溃疡。薄荷糖中的主要成分是薄荷，对口腔粘膜具有一定刺激性，如果过多食用导致口腔粘膜损伤，出现破损的情况，从而引起口腔溃疡的情况，不利于口腔健康。

4、胃肠道不适

薄荷糖吃多了会容易导致胃肠道不适。薄荷本身偏寒性，薄荷糖中也会含有较多的薄荷成分，过多食用薄荷糖会容易导致胃肠道内寒气较多，影响到胃肠道的消化功能，从而容易引起腹泻、腹痛等多种不适症状。

结语：薄荷糖吃多了会怎么样，过多吃薄荷糖会容易导致血糖升高、肥胖、口腔溃疡以及胃肠道不适等多种情况。薄荷糖可以提神醒脑，但是不建议过多食用。