女人经常吃醪糟好不好，女人长期吃醪糟的影响

醪糟属于发酵食物，其含营养丰富，味道甘甜，深受大家喜爱。不少女性会经常食用醪糟帮助养生保健，网传长期吃醪糟不好，那女人经常吃醪糟好不好呢?

女人经常吃醪糟好不好

1、容易引起胃肠道不适

女人长期吃醪糟容易引起胃肠道不适。醪糟本身是发酵而来的饮品，其含有较多的酸性物质，可以促进胃酸分泌，有利于促进消化，但过多的吃醪糟会容易导致胃酸分泌较多，从而引起腹痛等不适症状。

2、血糖升高

女人长期吃醪糟会容易导致血糖升高。醪糟本身是有米发酵酿造而成的，含糖分较高，适量食用可以给机体提供足够的能量，但长期过多食用会容易导致血糖升高，血糖起伏较大，不利于控制血糖，容易影响健康。

3、头晕目眩

女人长期吃醪糟会容易导致头晕目眩。醪糟中含有15%-25%的酒精含量，少量食用身体可以很快的代谢完，但长期大量食用会容易导致体内的酒精含量较高，从而容易对神经系统造成影响，引起头晕目眩的情况。

4、加重肾脏负担

女人长期吃醪糟会加重肾脏代谢负担。醪糟中含有一定的酒精，而酒精需要经过肾脏代谢后，成为乙酸和尿液一起排出体外，偶尔吃醪糟不会对肾脏造成影响，但如果长期过量吃醪糟会容易加重肾脏代谢负担。

结语：女人经常吃醪糟好不好，不建议女性长期过量吃醪糟。长期过多吃醪糟会容易导致女性胃肠道不适、血糖升高、头晕目眩以及加重肾脏负担等多种情况。