喝酒之前喝什么保护胃，喝酒前喝什么好

随着酒文化的发展，不少人在吃饭时、聚餐或者应酬等多种情况下都难以避免需要喝酒的情况，但喝酒会容易损伤胃黏膜。那么，喝酒之前喝什么保护胃呢?

喝酒之前喝什么保护胃

1、小米粥

喝酒之前可以适量喝小米粥。小米粥中含有的维生素可以帮助保护胃肠道，而且在喝酒之前适量喝小米粥可以帮助促进胃肠道蠕动，减轻酒精对胃肠道造成的刺激，从而帮助养胃。

2、酸奶

喝酒之前可以适量喝酸奶。酸奶中含有丰富的乳蛋白，在喝酒前适量饮用可以在胃壁黏膜表层形成保护膜，可以帮助保护胃，而且酸奶中还含有多种有益菌群，可以帮助调节胃肠道，有利于酒精的分解。

3、葡萄汁

喝酒之前可以适量喝葡萄汁。葡萄中含有果酸等多种酸性物质，喝酒之前适量喝葡萄汁，酒精和葡萄汁发生反应，形成酒石酸，酒石酸会生成脂类物质，这种物质可以降低胃肠道对酒精的吸收，从而帮助保护胃。

4、西瓜汁

喝酒之前可以适量喝西瓜汁。西瓜汁中含多种维生素、氨基酸以及微量元素，可以帮助保护胃肠道黏膜，帮助缓解酒精对胃肠道黏膜造成的刺激，从而帮助缓解酒后疼痛、反酸、恶心等多种不适症状。

结语：喝酒之前喝什么保护胃，可以选择在喝酒前喝小米粥、酸奶、葡萄汁以及西瓜汁等多种饮品帮助保护胃。当然，还可以在喝酒前适量进食帮助保护胃。