牛油果不能和什么一起吃，什么食物不能和牛油果一起吃

牛油果中含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充营养，深受喜爱。但是任何食物都有不能一起吃的，那牛油果不能和什么一起吃?

牛油果不能和什么一起吃

1、寒性食物

不建议将牛油果和寒性食物一起吃。比如西瓜以及雪糕等冰镇食物本身对胃肠道刺激较大，而牛油果本身也具有润肠通便的作用，如果将牛油果和寒性食物一起吃会容易导致腹泻、腹痛等不适症状。

2、高纤维食物

不建议将牛油果和高纤维食物一起吃。牛油果本身含有较高的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，如果将牛油果和红薯、土豆等高纤维食物一起吃会容易给胃肠道带来较大负担，从而引起腹胀、消化不良等多种不适症状。

3、高脂肪食物

不建议将牛油果和高脂肪食物一起吃。比如肥肉、动物肝脏等多种高脂肪、高蛋白质食物一起吃，牛油果本身含蛋白质较丰富，还含有大量不饱和脂肪酸，将牛油果和高脂肪食物一起吃容易导致摄入脂肪较多，不利于身体健康。

4、柿子

不建议将牛油果和柿子一起吃。柿子中含有大量鞣酸，而牛油果中含有蛋白质、钙等多种营养物质，将牛油果和柿子一起吃，鞣酸和蛋白质、钙会发生反应，形成不利于胃肠道的沉淀物，容易导致腹胀、消化不良等情况。

结语：牛油果不能和什么一起吃，不建议将牛油果和寒性食物、高纤维食物、高脂肪食物以及柿子等食物一起吃。牛油果含营养丰富，适量食用可以补充营养。