哺乳期回奶了怎么办，如何缓解哺乳期回奶

随着优生优育的普及，不少女性会在孕期做好各种准备，比如准备好宝宝的日用物品以及回奶使用的吸奶器或者储奶袋。那么，哺乳期回奶了怎么办呢?

哺乳期回奶了怎么办

1、饮食调节

哺乳期回奶可以通过饮食调节来缓解。比如多吃豆制品、木瓜、牛奶以及高蛋白质食物，给机体提供充足的营养，从而提高乳汁的质量。而且豆制品和木瓜中含有一定激素，可以促进乳房分泌乳汁。

2、自然情况

哺乳期回奶可能是自然情况。哺乳期根据每个人的选择有长有短，如果是哺乳期时间长达1-2年以上，那么哺乳期回奶属于正常情况，一般不需要特殊处理，逐渐停止哺乳即可。

3、让宝宝多吮吸

哺乳期回奶可以让宝宝多吮吸缓解。不少哺乳期女性在月子期后，身体恢复正常，开始上班，而上班的女性一般是用吸奶器或者挤等多种方法使奶水流出，储存给宝宝饮用，从而导致宝宝吮吸减少，奶水减少的情况。

4、其他

哺乳期回奶可能是由于哺乳期怀孕引起的。在哺乳期性生活以后，突然奶水减少，可能是由于哺乳期怀孕引起的。如果哺乳期怀孕一般建议给宝宝断奶，开始食用奶粉或者辅食，建议前往医院检查后进行。

结语：哺乳期回奶了怎么办，可以通过饮食调节、多吮吸来缓解，而且哺乳期回奶还可能是由于怀孕或者是哺乳期长自然回奶等多种情况。