哺乳期可以吃西瓜吗，哺乳期可以吃桃子吗

水果是一类富含多种营养素的植物性食物，适当食用水果对于人体健康有多种促进作用。当然，水果的种类很多，不同人群适宜吃的水果也有所差异。那么哺乳期可以吃西瓜吗，哺乳期可以吃桃子吗?

1、哺乳期可以吃西瓜吗

哺乳期可以适量吃西瓜，但不要过早开始食用。西瓜属于寒凉性的水果，而产妇刚开始身体比较虚弱，胃肠消化功能也比较差，如果过早食用西瓜，容易诱发胃肠不适，也会影响到宝宝的母乳喂养。建议至少等产后2周后再开始少量食用西瓜，如果恢复较慢的话，建议至少产后1个月后再开始食用西瓜。

2、哺乳期可以吃桃子吗

哺乳期可以适量吃桃子。桃子属于温性的水果，适量食用桃子可以取得生津润燥、润肠通便、益气活血的作用。如果产后恢复良好的情况下，大概1到2周后就可以吃桃子了。当然，注意每次食用的桃子不要太多，以免诱发消化不良、胃胀、胃痛、腹泻等问题。

3、哺乳期可以吃榴莲吗

哺乳期可以适量吃榴莲。榴莲属于热性的水果，如果产后恢复良好，大概1周以后就可以少量食用榴莲。榴莲含有较多的糖分、脂肪及蛋白质，还含有多种维生素及微量元素，且具有温阳补虚、理气活血、润通通便等功效，食用适量榴莲是有益的，但不可过度食用。如果产妇存在上火、高血糖、肥胖等问题，则不宜食用榴莲。

结语：哺乳期可以吃西瓜吗，可以适量吃西瓜，但不要吃太多，也不要过早开始食用。正常情况下，如果没有高血糖、肠胃疾病等问题，产后1到2周后就可以少量食用水果。