产后第一天吃什么最好，产后多久可以正常饮食

女人在生产期间不仅消耗较大，而且身体上也会留有一定的创伤，故而在产后需要摄入充足的营养素来促进身体恢复。当然，产后的饮食也要合理安排，那么产后第一天吃什么最好呢?

一、产后第一天吃什么最好

产后第一天要吃清淡易消化的食物，以流食及半流食为主，比如粥类、汤类等。像小米粥、煮面条、鸡汤、鸡蛋羹等食物都是可以吃的。此外，如果是顺产，还可以吃新鲜的蔬菜水果，以清蒸或水煮为宜;如果是剖腹产，则暂时不要吃固体的蔬菜水果，但可以适量喝果蔬汁。

二、产后多久可以正常饮食

1、顺产

顺产后休息2小时左右，如果没有异常，就可以开始进食。刚开始要吃清淡的流食或半流食，进食量要适当，不可过度。等24小时以后，如果恢复良好，就可以开始吃软食，包括松软的米饭、馒头、面条及蔬菜水果等。大概2到3天以后就可以正常饮食，但仍然要注意清淡易消化。

2、剖腹产

剖腹产后需要禁食禁饮6小时，如果没有异常，那么6小时以后可以少量饮水，然后可以少量吃细颗粒的流食;如果恢复良好，那么48小时以后可以吃半流食及其它软食。大概1周以后，就可以正常饮食了，只是需要注意清淡易消化。

结语：产后第一天吃什么最好，顺产第一天可以吃流食及半流食;而剖腹产第一天可以吃流食。当然，如果产后存在异常情况，那么进食的时间可能会有所延后。