产后怎样去掉妊娠纹，产后去除妊娠纹最有效的方法

妊娠纹是让很多产妇头痛的问题，据统计，至少有50%的产妇会出现妊娠纹。妊娠纹不仅影响皮肤的健康，而且影响美观度，还会给产妇增加心理压力。那么产后怎样去掉妊娠纹呢?

产后怎样去掉妊娠纹

1、饮食调理

产后要保持均衡的营养，适当多吃富含优质蛋白及维生素的食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆类及新鲜蔬菜水果等。摄入充足的营养素有助于促进人体细胞的新陈代谢，从而加速妊娠纹的修复。此外，也可以适当服用小分子胶原蛋白肽，以促进皮肤胶原蛋白的合成，有利于减少妊娠纹。

2、保湿加按摩

产后可以在皮肤上涂抹橄榄油或维生素E油，有助于肌肤保湿，减少皮肤细胞的损伤，进而减少妊娠纹。在涂油的同时，可以适当按摩局部的皮肤，注意力度轻柔，顺时针按摩，以促进局部的血液循环，有利于皮肤胶原纤维的修复，从而减少妊娠纹。

3、外敷

妊娠纹形成的初期，可以外涂含有维A酸制剂的外用产品，或者是外涂妊娠纹霜，有利于紧致皮肤。

4、锻炼

产后恢复良好的情况下，可以适当锻炼身体，还可以加入瑜伽、卷腹等运动，有利于促进腹部皮肤弹性的恢复，从而帮助改善妊娠纹。

5、医美治疗

如果妊娠纹比较严重，光靠自己调理是很难改善的，此时可以到正规医院进行医美治疗。比如点阵激光、微针射频等方法，都可以比较快地消除妊娠纹。当然，目前还没有任何方法可以完美地消除妊娠纹。

结语：产后怎样去掉妊娠纹，轻微的妊娠纹可以尝试自行调理，比如改善饮食、锻炼身体，外涂去妊娠纹的产品等。如果是严重的妊娠纹，则需要借助医美治疗。