产后可以吃阿胶糕吗，产后多久吃阿胶比较好

阿胶糕是用阿胶及多种滋补食材所制成的珍贵营养品，其配方有很多，通常具有补气血、益肝肾的作用，在女性人群中受到了广泛的喜爱。那么产后可以吃阿胶糕吗?

1、产后可以吃阿胶糕吗

产后可以吃阿胶糕，但要适量食用。阿胶糕主要含有阿胶、黑芝麻、核桃等成分，含有较多的蛋白质、脂肪及矿物质，适量食用有助于补充营养，促进产后的修复。但如果过多食用，则会加重胃肠负担，不利于消化吸收，还会导致热量摄入过多，诱发上火、肥胖、血糖升高等问题。

2、产后多久吃阿胶比较好

产后多久吃阿胶比较好，要根据个人恢复情况来判断。一般要等产妇的恶露排干净以后再吃阿胶，因为阿胶有止血的作用，产后过早食用阿胶容易影响恶露的排出。所以理论上来说，产后6周再吃阿胶是比较好的。当然，如果恢复较快，产后1个月吃阿胶也可以。

3、阿胶是下奶还是回奶

阿胶对下奶有一定的帮助，并不会回奶。因为阿胶可以补血，适量食用阿胶有助于改善产后气血亏虚的问题，从而促进乳汁的分泌。产后炖汤来补身体时，可以在肉汤中加入少量的阿胶，比如阿胶乌鸡汤、阿胶炖鸽子等，都有助于滋补气血，从而促进乳汁分泌。

结语：产后可以吃阿胶糕吗，产妇可以适量吃阿胶糕，但也不建议过早食用，最好是等恶露排干净以后再吃。此外，阿胶糕不能吃太多，以免诱发消化不良、上火等问题。